人は生まれてから成長していく過程で歩く事を覚えてゆきます。
その
ステップは赤ちゃんを育てた経験のある方ですとよくわかるのですが、
最初は仰向けに寝たままで動く事は出来ないのですが、だんだんと
足で蹴ったりして体を少し動かしたり、或いは体をひねって寝返りを
うとうとする動作を行います。
そして自らが寝返りを行う事が出来る
様になるとハイハイして足や腕を鍛え、そのうちにつかまり立ちをして
そのうちに自分で歩く事が出来るようになるのです。
これは教える
訳でもなく人間として生まれるとおのずと身についているものだと
思います。
これ以降は基本的に人は足を使用して目的の場所まで
歩いたり走ったりして出かけたり、日常生活の様々な場面において
活用しているのです。
まだ若いうちですとスポーツなどで足に対して
ある程度の負荷は問題ないのですが、だんだんと歳をとってきますと
筋力も衰えてきますし、足のつま先を上げる高さもだんだんと無意識の
間に低くなってきて、何も無い所で急につまずいたりする事もあります。
また更に歳をとってくると足の関節部分にあるクッションの役割を
行う部分が減ってきて、階段など関節部分に負担のかかる姿勢に
おいて痛みを覚えるようになる事があります。
更にひどくなると立ち上がる
際にも痛みが来てしまうようです。
この様な関節痛を抑えるには
グルコサミンやヒアルロン酸を積極的に摂取する事でクッション部分の
機能回復を図る事が大切だと思います。